Fit pistache overnight oats

Name: Fit overnight oats met BAM pistache-eiwitspread
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g havervlokken; 2 eetlepels chiazaad; 2 eetlepels honing; 250 ml melk naar keuze; ½ theelepel matcha; 2 theelepels BAM pistache-eiwitspread; 1 theelepel BAM pistache-eiwitspread; een beetje BAM witte chocolade; 2 eetlepels gehakte pistachenoten

(1)

Voorbereidingstijd: 15 min
Moeilijkheid:
Aantal ingrediënten: 9

Fit overnight oats met BAM pistachepasta is de ideale keuze voor wie een evenwichtig en toch uitgebreid ontbijt wil. Een basis van haver, chiazaad en melk verandert ''s nachts in een romige textuur, aangevuld met de uitgesproken smaak van pistachenoten. BAM''s krokante pistache-eiwitspread met zoetstof speelt hierbij een belangrijke rol en voegt volheid, subtiele zoetheid en proteïne toe aan de overnight oats zonder overtollig suiker. Deze fitte overnight oats is niet alleen een praktische oplossing voor een snel ontbijt, maar ook een goed voorbeeld van hoe een gezond dieet lekker en aantrekkelijk kan blijven. Een dun laagje witte chocolade bovenop zorgt voor een mooi contrast, terwijl de knapperige pistachenoten textuur en een elegante afwerking toevoegen. Fit overnight oats met BAM Pistachio Spread is perfect voor wie zweert bij doordachte ingrediënten, maaltijdplanning en ontbijten die vooraf kunnen worden bereid zonder in te boeten aan smaak.

BAMChocolate.com - De zoetste online winkel voor hoogwaardige bakproducten. BAM producten zijn er voor iedereen die graag creëert met hoogwaardige ingrediënten en verfijnde smaken, zelfs in de eigen thuiskeuken.

Ingrediënten:

Basis:

100 g havervlokken
2 eetlepels chiazaad
2 eetlepels honing
250 ml melk naar keuze
½ theelepel matcha
2 theelepels BAM pistache-eiwitspread

Vulling en topping:

Voedingswaarden / portie

Energiewaarde	4150 kJ / 992 kcal
Vetten	37,3 g
waarvan verzadigde vetten	9,6 g
Koolhydraten	120,1 g
waarvan suikers	53,7 g
Voedingsvezels	19,1 g
Eiwitten	35,9 g
Zout	0,5 g

@bamchocolate.com Pistacio Overnight Oats A fit breakfast that’s already waiting for you in the morning. This pistachio overnight oats with BAM pistachio spread is a nourishing and creamy breakfast you can prep in advance with no cooking. The oats soften overnight into a smooth texture, while the pistachio protein spread adds a rich flavor and extra protein. ?Ingredients • 100 g oats • 2 tbsp chia seeds • 2 tbsp honey or to taste • 250 ml milk of choice • ½ tsp matcha • 2 tsp BAM pistachio protein spread • 1 tsp BAM pistachio protein spread • a small amount of BAM white chocolate • 2 tbsp chopped pistachios Instructions: Base: Mix the oats, chia seeds, matcha, honey, milk, and BAM pistachio protein spread until smooth. Divide the mixture into jars and add an extra teaspoon of pistachio spread in the center. Topping and chilling: Melt the white chocolate and pour it in a thin layer over the oats, then sprinkle with chopped pistachios. Cover the jars and place them in the fridge for at least three hours or overnight so the texture sets and flavors come together. Save for later and make your mornings easier with a delicious fit breakfast. #overnightoats #overnightoatsrecipe #pistachiocream #bamchocolate #becomeamaster ♬ original sound - BAM (Become A Master)